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La transición en el triatlón
La primera distinción entre triatlones para hablar de transición podemos decir que es entre corta y media-larga distancia. Dependiendo del…
Control de las métricas de carrera a pie con potencia
Durante este artículo vamos a hablar de la importancia de correr con potenciómetro o aceleradores que te den información para…
Modelos de planificación y distribución del trabajo
Todos nos hacemos un montón de preguntas al llegar la hora de planificar la temporada deportiva. Tenemos dudas sobre cómo…
El trabajo de fuerza. Entrenamiento y temporalización
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El entrenamiento con potenciómetros
En este artículo vamos a ver las nociones básicas del entrenamiento con potenciómetro. La potencia es la cantidad de trabajo…
La tasa de desarrollo de fuerza (RFD)
Figura 1. Tasa desarrollo de fuerza En la actualidad escuchamos a mucha gente matizar la importancia del trabajo de fuerza….
Marcadores de rendimiento
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Análisis biomecánico del ciclista
En este artículo vamos a hablar del análisis biomecánica del sector ciclista. Antes de nada, he de comentar que la…
El Entrenamiento en la Mujer
En líneas generales, la principal motivación que lleva a la mujer a realizar actividad física y deporte son la salud…