El Impacto de las Placas de Carbono en el Rendimiento y la Biomecánica del Running
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El Uso del Mentol como Ayuda Ergogénica en el Rendimiento Deportivo
Introducción El mentol es un compuesto orgánico que ha ganado interés en el ámbito deportivo por sus efectos perceptivos de…
La tasa de desarrollo de fuerza (RFD)
Figura 1. Tasa desarrollo de fuerza En la actualidad escuchamos a mucha gente matizar la importancia del trabajo de fuerza….
Evaluación de la flexibilidad en el nadador
1. Introducción La flexibilidad es un componente esencial del rendimiento atlético, especialmente en deportes que requieren una alta amplitud de…
Cómo el RSS, URS y la Pliometría Transforman el Rendimiento en la Carrera: Una Guía Integral
La carrera, una de las actividades atléticas más universales, requiere un entrenamiento específico y basado en ciencia para maximizar el…
Efectos de la Ingestión de Helado y Hielo en el Rendimiento Deportivo: Una Revisión de la Evidencia
Introducción El rendimiento deportivo en climas cálidos presenta un desafío significativo para los atletas, particularmente en disciplinas de resistencia. La…
Que es el HRV y como se puede usar
QUE ES EL HRV O VARIABILIDAD DE LA FC (VFC) Es un parámetro que se utiliza para analizar y valorar…
La cuantificación de la carga de entrenamiento
Siempre nos hacemos la pregunta de porque debemos cuantificar la carga de entrenamiento. Una de las respuestas es que es…
Cinética de la potencia anaeróbica
Introducción En el ámbito del deporte, el rendimiento físico de los atletas está determinado en gran medida por la capacidad…
Modelo Ondulatorio de la Dinámica de las Sobrecargas
1. Introducción El proceso de entrenamiento deportivo no es lineal. La evolución del rendimiento responde a una compleja interacción de…