Máquinas vs. Peso Libre en el Entrenamiento de Fuerza
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Modelo Ondulatorio de la Dinámica de las Sobrecargas
1. Introducción El proceso de entrenamiento deportivo no es lineal. La evolución del rendimiento responde a una compleja interacción de…
Optimización de la Técnica de Carrera y su Relación con las Métricas Biomecánicas
1. Introducción Cuando Eliud Kipchoge rompió la barrera de las dos horas en un maratón en 2019, el mundo quedó…
El Salto como Indicador de la Fatiga Neuromuscular
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Nutrición y Rendimiento en Natación de Fondo: Un Enfoque Integral
Introducción La nutrición juega un papel crucial en el rendimiento de los atletas de fondo y gran fondo en natación….
RunScribe: Innovación en el Análisis de la Biomecánica de la Carrera
Introducción En el ámbito del running y el atletismo, la tecnología ha avanzado significativamente, proporcionando herramientas que permiten a los…
La transición en el triatlón
La primera distinción entre triatlones para hablar de transición podemos decir que es entre corta y media-larga distancia. Dependiendo del…
El impacto del ejercicio físico en los transportadores monocarboxilatos (MCT1 y MCT4): Mecanismos de mejora y su importancia en el rendimiento deportivo
Introducción Los transportadores monocarboxilatos (MCT1 y MCT4) son proteínas esenciales en el metabolismo celular, particularmente en la regulación del lactato…
El Estado Máximo de Equilibrio de Lactato (MLSS): Clave para el Rendimiento Deportivo
El Estado Máximo de Equilibrio de Lactato (MLSS) es un parámetro clave en la fisiología del ejercicio y el rendimiento…
Sistemas para el entrenamiento de la fuerza y la resistencia
El desarrollo de las capacidades físicas básicas es uno de los elementos a tener muy en cuenta dentro de la…