1. Introducción La flexibilidad es un componente esencial del rendimiento atlético, especialmente en deportes que requieren una alta amplitud de…
Blog
RunScribe: Innovación en el Análisis de la Biomecánica de la Carrera
Introducción En el ámbito del running y el atletismo, la tecnología ha avanzado significativamente, proporcionando herramientas que permiten a los…
Todo sobre el lactato
¿Porque se mide el lactato? El lactato se lleva midiendo unos 25 años. Últimamente esta más de moda con el…
Entrenamiento basado en velocidad (VBT) usando ADR Encoder para la Mejora de la Fuerza útil
Introducción En el ámbito del entrenamiento deportivo, la capacidad para medir y mejorar la velocidad de fuerza es crucial para…
Entrenamiento Polarizado vs Piramidal: Un Análisis Comparativo en el Contexto de la Resistencia
Introducción El entrenamiento de resistencia es una disciplina que ha evolucionado significativamente a lo largo de las últimas décadas. Este…
La importancia de la fuerza en la natación: Aplicación en los entrenamientos y planificación
La importancia de la fuerza en la natación: Aplicación en los entrenamientos y planificación
El Entrenamiento en la Mujer
En líneas generales, la principal motivación que lleva a la mujer a realizar actividad física y deporte son la salud…
Entrenamiento Aeróbico por Intervalos: Cómo la Intensidad y Duración Afectan las Adaptaciones Fisiológicas
Entrenamiento Aeróbico por Intervalos
La Evolución y el Impacto del Correr Descalzo en la Biomecánica y Prevención de Lesiones
La Evolución y el Impacto del Correr Descalzo en la Biomecánica y Prevención de Lesiones
Sistemas para el entrenamiento de la fuerza y la resistencia
El desarrollo de las capacidades físicas básicas es uno de los elementos a tener muy en cuenta dentro de la…