INTRODUCCIÓN Durante este artículo vamos a hablar del entrenamiento en atletas jóvenes y niños. No para cualquier atleta sirven estas…
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Efectos de la Ingestión de Helado y Hielo en el Rendimiento Deportivo: Una Revisión de la Evidencia
Introducción El rendimiento deportivo en climas cálidos presenta un desafío significativo para los atletas, particularmente en disciplinas de resistencia. La…
Evaluación del Rendimiento en Trail Running: Enfoques Científicos y Aplicaciones Prácticas
Introducción El trail running ha crecido exponencialmente en popularidad durante la última década. Este deporte, que se realiza en entornos…
Las zonas de entrenamiento y tests para definirlas
INTRODUCCIÓN A LA CARGA DE ENTRENO Hoy en día es muy común entre todos los atletas de élite, y otros…
Entrenamiento Unilateral vs. Bilateral: Un Enfoque Científico para la Mejora del Rendimiento Deportivo
En el ámbito del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico, los términos entrenamiento unilateral y entrenamiento bilateral se han vuelto…
Evaluación en etapas de formación
La técnica deportiva va a ser analizada desde el punto de vista cualitativo o cuantitativo. El análisis cualitativo se caracteriza…
Entrenamiento de Fuerza en Niños: Un Enfoque Integral
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Organización del Entrenamiento a Largo Plazo en Natación
La organización del entrenamiento a largo plazo en natación es un proceso que requiere una planificación meticulosa y la consideración…
La Evolución y el Impacto del Correr Descalzo en la Biomecánica y Prevención de Lesiones
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El Salto como Indicador de la Fatiga Neuromuscular
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