Introducción El trail running ha crecido exponencialmente en popularidad durante la última década. Este deporte, que se realiza en entornos naturales con terrenos irregulares y a menudo difíciles, presenta un desafío único tanto para los corredores aficionados como para los profesionales. A diferencia del running en carretera, el trail running requiere habilidades técnicas específicas, una capacidad física robusta y una preparación mental considerable. Dado que...