Descripción

Conoce los ritmos de entreno con esta plantilla pasada al Excel de las zonas de entreno de Pallarés y Navarro (2012). En dicha plantilla podrás introducir los datos del test y una vez metidos la plantilla calcula automáticamente tus zonas de entreno. Es importante realizar el test previamente e introducir el dato. Puedes hacer test de vVO2máx, FTP, vFTP, FCMáx. Si no sabes como realizar el test contáctanos y te ayudamos encantados. Pincha a continuación para descargarla de forma gratuita.