Métodos de entrenamiento de la resistencia cardiorespiratoria
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En este curso se va a tratar los diferentes métodos que nos llevan a mejorar la resistencia cardiorespiratoria. También aprenderás a cuantificar la carga de entrenamiento, así como otros métodos más actuales como son el método polarizado y la periodización por objetivos.
Descripción
En este curso se va a tratar los diferentes métodos que nos llevan a mejorar la resistencia cardiorespiratoria. También aprenderás a cuantificar la carga de entrenamiento, así como otros métodos más actuales como son el método polarizado y la periodización por objetivos.
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