En el siguiente artículo vamos a haceros ver lo tremendamente potente que es el entrenamiento en calor. Cuando entrenamos en calor, estresamos la temperatura corporal (núcleo), modificamos la composición sanguínea generando adaptaciones, incidimos sobre la conductancia vascular, el consumo máximo de oxígeno (VO2 Max), la economía de carrera, eficiencia muscular, la presión arterial, el gasto cardíaco, y el sistema endocrino (eje renina-angiotensina-aldosterona, EPO, TST, GH,...