Introducción En el ámbito del entrenamiento deportivo, la capacidad para medir y mejorar la velocidad de fuerza es crucial para…
Blog
El Test MART y MACT la Ciencia de la Velocidad Crítica: Un Análisis Profundo de la Potencia Anaeróbica
Durante décadas, la fisiología del ejercicio se centró casi exclusivamente en el consumo máximo de oxígeno ( máx) como el…
El Impacto de las Placas de Carbono en el Rendimiento y la Biomecánica del Running
El Impacto de las Placas de Carbono en el Rendimiento y la Biomecánica del Running
El entrenamiento con potenciómetros
En este artículo vamos a ver las nociones básicas del entrenamiento con potenciómetro. La potencia es la cantidad de trabajo…
Entrenamiento de la Velocidad en Natación
Introducción La velocidad en natación se define como la capacidad de trasladarse en un espacio determinado en el menor tiempo…
Potencia en ciclismo cuesta arriba vs. llano: Un análisis detallado
El rendimiento en ciclismo, particularmente la producción de potencia, varía considerablemente entre el terreno llano y el terreno inclinado. Este…
El Perfil Fuerza-Velocidad y su Impacto en el Rendimiento Deportivo
El perfil fuerza-velocidad (F-V) representa una herramienta poderosa para optimizar el rendimiento deportivo. Al analizar cómo interactúan la fuerza y…
Modelo de planificación ATR en deportes de resistencia
En este artículo vamos a hablar del modelo de planificación ATR, también conocido con el nombre de “Bloques” o “Lego”….
El uso de la tecnología Masai Barefoot en la recuperación post-maratón: Beneficios y evidencias
El uso de la tecnología Masai Barefoot en la recuperación post-maratón
La transición en el triatlón
La primera distinción entre triatlones para hablar de transición podemos decir que es entre corta y media-larga distancia. Dependiendo del…