INTRODUCCIÓN A LA CARGA DE ENTRENO Hoy en día es muy común entre todos los atletas de élite, y otros que no lo son, oírlos hablar de la prueba de esfuerzo. En este artículo explicaremos que es, como se realiza y la diferencia entre realizarla y no de cara a planificar una temporada. Cabe destacar la de adelantos tecnológicos que, a día de hoy, existen...