Siempre nos hacemos la pregunta de porque debemos cuantificar la carga de entrenamiento. Una de las respuestas es que es importante para evaluar las respuestas del deportista a las cargas de trabajo y determinar la relación entre entrenamiento y rendimiento. Figura 1. Relación entreno, adaptación fisiológica y rendimientoFuente: G-SE e Instituto Deporte y Vida Por otro lado, la cuantificación de la carga de entreno es la...