Introducción a los Sistemas Energéticos en el Ejercicio El ejercicio físico, en sus múltiples formas, demanda un suministro continuo de…
Blog
Modelo de planificación ATR en deportes de resistencia
En este artículo vamos a hablar del modelo de planificación ATR, también conocido con el nombre de “Bloques” o “Lego”….
El Salto como Indicador de la Fatiga Neuromuscular
El salto como indicador de fatiga neuromuscular
El trabajo de fuerza. Entrenamiento y temporalización
Introducción Actualmente el trabajo para desarrollar las capacidades físicas básicas está a la orden del día. Quien no ha oído…
El impacto del colesterol, el estrógeno, la progesterona y el entrenamiento de resistencia en la salud femenina: Relación con la menopausia precoz
El impacto del colesterol, el estrógeno, la progesterona y el entrenamiento
La Deriva Cardiaca en el Deporte: ¿Qué es y cómo entrenarla?
1. Introducción La deriva cardiaca también conocida como “cardiovascular drift” es un fenómeno que afecta a los deportistas de resistencia…
Organización del Entrenamiento a Largo Plazo en Natación
La organización del entrenamiento a largo plazo en natación es un proceso que requiere una planificación meticulosa y la consideración…
Análisis biomecánico del ciclista
En este artículo vamos a hablar del análisis biomecánica del sector ciclista. Antes de nada, he de comentar que la…
TrainingPeaks: Una Herramienta Esencial para la Planificación y Optimización del Entrenamiento Deportivo
Introducción En el ámbito del deporte de resistencia, la planificación y el análisis detallado del entrenamiento son fundamentales para maximizar…
Velocidad Crítica de Nado
Introducción La velocidad crítica de nado (VCN) es un concepto crucial en el ámbito de la natación competitiva y el…