1. Introducción La pliometría es un tipo de entrenamiento físico que emplea movimientos explosivos para desarrollar la fuerza y potencia…
Blog
El uso de la tecnología Masai Barefoot en la recuperación post-maratón: Beneficios y evidencias
El uso de la tecnología Masai Barefoot en la recuperación post-maratón
Velocidad Crítica de Nado
Introducción La velocidad crítica de nado (VCN) es un concepto crucial en el ámbito de la natación competitiva y el…
El impacto del colesterol, el estrógeno, la progesterona y el entrenamiento de resistencia en la salud femenina: Relación con la menopausia precoz
El impacto del colesterol, el estrógeno, la progesterona y el entrenamiento
Periodización y Planificación en el Ciclismo de Carretera y BTT
1. Introducción al Ciclismo y la Importancia de la Periodización y Planificación El ciclismo, tanto de carretera como de montaña…
Entrenamiento Polarizado vs Piramidal: Un Análisis Comparativo en el Contexto de la Resistencia
Introducción El entrenamiento de resistencia es una disciplina que ha evolucionado significativamente a lo largo de las últimas décadas. Este…
El entrenamiento físico en natación
El entrenamiento físico en natación 1. Introducción El entrenamiento físico es un componente esencial en la preparación de los nadadores…
Marcadores de rendimiento
INTRODUCCIÓN En este artículo vamos a hablar de los marcadores del rendimiento que tanto se escuchan en el mundo del…
El tapering o afinamiento. Un meta-análisis.
El tapering o afinamiento. Un meta-análisis.vv
El entrenamiento concurrente. Que es y pautas para su planificación a lo largo de la temporada
QUE ES EL ENTRENAMIENTO CONCURRENTE El fenómeno del entrenamiento concurrente, o entrenamiento simultáneo para la fuerza y la resistencia, fue…