El ciclo menstrual es un fenómeno fisiológico complejo que puede tener un impacto significativo en el rendimiento deportivo de las…
Posts Published bySaúl Armendáriz
El Perfil Fuerza-Velocidad y su Impacto en el Rendimiento Deportivo
El perfil fuerza-velocidad (F-V) representa una herramienta poderosa para optimizar el rendimiento deportivo. Al analizar cómo interactúan la fuerza y…
La Flexibilidad Metabólica: Clave para la Salud y el Rendimiento
Introducción La flexibilidad metabólica, definida como la capacidad del organismo para alternar entre el uso de lípidos y carbohidratos como…
Cómo el RSS, URS y la Pliometría Transforman el Rendimiento en la Carrera: Una Guía Integral
La carrera, una de las actividades atléticas más universales, requiere un entrenamiento específico y basado en ciencia para maximizar el…
Entrenamiento de la Velocidad en Natación
Introducción La velocidad en natación se define como la capacidad de trasladarse en un espacio determinado en el menor tiempo…
Potencia en ciclismo cuesta arriba vs. llano: Un análisis detallado
El rendimiento en ciclismo, particularmente la producción de potencia, varía considerablemente entre el terreno llano y el terreno inclinado. Este…
La Deriva Cardiaca en el Deporte: ¿Qué es y cómo entrenarla?
1. Introducción La deriva cardiaca también conocida como “cardiovascular drift” es un fenómeno que afecta a los deportistas de resistencia…
La importancia de la fuerza en la natación: Aplicación en los entrenamientos y planificación
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Impacto de la Potenciación Post-Activación en Deportes Explosivos y de Resistencia: Un Enfoque Integrado
Introducción El rendimiento deportivo, especialmente en deportes que requieren velocidad, fuerza y potencia explosiva, se ha beneficiado considerablemente de métodos…
El impacto del ejercicio físico en los transportadores monocarboxilatos (MCT1 y MCT4): Mecanismos de mejora y su importancia en el rendimiento deportivo
Introducción Los transportadores monocarboxilatos (MCT1 y MCT4) son proteínas esenciales en el metabolismo celular, particularmente en la regulación del lactato…