RUNSCRIBE

ANÁLISIS TÉCNICA DE CARRERA
QUE ES RUNSCRIBE

Esta herramienta de trabajo nos facilita variables que observamos para el análisis de biomecánico de la carrera de nuestros deportistas. Uno de los datos que nos muestra Runscribe es el de eficiencia (Efficiency) en una comparativa que hace a partir de la info de la acelerometria relacionada con la absorcion de los impactos y hace comparativa con el BIGDATA que hace Runscribe en el cual permite establecer el registro que hemos hecho con esa base de datos. Tambien podemos ver la comparativa de la capacidad de absorcion con dicha base de datos. Otro de los datso que muestra el software es la asimetria (Simmetry) en cuanto a un computo de la eficiencia, absorcion y del movimiento pronador o supinador , antepie, medio pie o talón.

Como podéis ver, es una herramienta que se adhiere al cordón de la zapatilla, siendo esta una herramienta muy práctica y con poco peso que apenas influye en la carrera y que nos da muchos datos interesantes que vemos a continuación para analizar la biomecánica de la pisada de carrera.

Huella plantar

Con los datos de las carreras con los que alimentamos el software nos da una foto de la huella plantar obtenida a partir de las métricas de absorcion y potencia.

Este dato de la huella plantar es importante para saber desde donde ataca el atleta el suelo y como entra en contacto con este. Una vez conocemos dichos datos podemos prescribir ejercicios encaminados a una mejora de la técnica para que se acerque al patrón de carrera de máximo rendimiento.

Contacto con el suelo

Otra de las métricas que nos da están basadas en el plano sagital que nos dan info de como se ha producido el contacto con el suelo (antepie, medio pie, talón), al igual que las pronosupinaciones, datos clave para poder incidir posteriormente en los patrones de técnica eficientes.

Es importante dividir los datos que nos muestran cada pie por separado para ver sobre todo que pierna genera más potencia y cual menos y si hay mucha descompensación y el por qué de esta.

Datos y gráficos

Con toda la info la aplicación genera unos gráficos interesantes que nuestro equipo analiza para ir viendo la biomecánica de la pisada de nuestros atletas y, de esta manera, poder incidir en unas variables u otras con la prescripción de trabajo posterior.

Todos los datos que nos da son utilizados por el equipo para incidir en la pisada y en mejorar la eficiencia de la carrera, lo que nos llevará a mejorar el rendimiento sin tener que trabajar la capacidad física, únicamente con trabajo de parámetros biomecánicos.

Datos importantes que utilizamos para la mejora del rendimiento son:

  • ritmo
  • cadencia (s/min)
  • longitud de zancada (stride length) (m)
  • tiempo de contacto con el suelo (TCS) (ms)
  • ratio de vuelo (%)
  • potencia
  • coeficiente de absorción (shock) (G)
  • impacto (G) vertical
  • frenada GS (G) impacto horizontal
  •  posición del pie (footstrike type) apoyo del pie
  • grados de pronación (º)
  • velocidad de la pronación (º/s)
  • tiempo de vuelo (ms)
  • ratio de contacto (%)
  • stride angle (º) horientación del pie (de la punta)
  • leg spring stiffness (kN/m) (rigidez) relacionado con el CEA
  • LSS relativa (Kn/m/kg) reactividad en relación al peso
  • vertical spring stiffness (kN/m)
  • vertical GRF rate (N/kg/s)
  • horizontal GRF rate (N/kg/s)

Análisis unilateral

Algunos de estos datos podemos analizarlos por pie (izdo y drcho) que nos viene bien para ver diferencias a corregir. Los sistemas biomecánicos no nos van a decir donde esta el problema, aquí entra ya en juego la experiencia en valoración clínica, el razonamiento clínico que el nuestro equipo haga y la correlación que haga de la medición musculo esquelética del deportista con las variables que genera cuando corre.

Estos datos se comparan con la base de datos estándar del software para cada métrica dándonos info de los valores promedios de cada una de ellas.

 

Archivo exportado de métricas

La plataforma nos da un archivo en .pdf que enviamos a nuestros clientes para que sean conscientes de la biomecánica y los pasos que hay que dar para corregir errores.

Comparativa de zapatillas

En la figura de arriba veis un ejemplo de comparativa de zapatillas que realizamos para saber con cual podemos competir y cuales pueden utilizar más a menudo para entrenar. Como están de moda las de carbono analizamos con Runscribe la diferencia entre unas de carbono y las que no llevan dicha placa y les aconsejamos a nuestros atletas que entrenen lo menos posible con las de carbono (solo días de series dependiendo objetivo y momento de la temporada) para fortalecer más y no hacer «vago» al cuerpo, de esta manera evitamos más lesiones.

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ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LA CARRERA

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