¿Qué aprenderás?

• RSI, capacidad de aceleración, test (DJ, CMJ, CMJc, RJ, ABK, SJ), curva carga-velocidad, test 1RM, test nRM, test wingate, interpretación de resultados, que dice la ciencia, pérdida de velocidad, uso de herramientas para medir la fuerza
• En este curso, los participantes aprenderán a:
• ✅ Comprender los diferentes métodos de evaluación de la fuerza y su aplicación práctica.
• ✅ Realizar y analizar pruebas como el test de 1RM, nRM, test Wingate, test de carga-velocidad y test de salto.
• ✅ Aplicar herramientas tecnológicas para medir la fuerza de manera precisa y confiable.
• ✅ Interpretar los resultados obtenidos y relacionarlos con el rendimiento deportivo.
• ✅ Optimizar el entrenamiento de fuerza en función de los datos obtenidos.