¿Qué aprenderás?

• En este curso, los participantes aprenderán a:
• ✅ Comprender los principios de la planificación del entrenamiento en ciclismo.
• ✅ Diferenciar entre distintos modelos de periodización y aplicarlos según el tipo de objetivo.
• ✅ Diseñar programas de entrenamiento eficaces basados en ciencia y adaptados al ciclista.
• ✅ Controlar las cargas de entrenamiento mediante métricas avanzadas.
• ✅ Aplicar estrategias para maximizar el rendimiento y minimizar la fatiga