¿Qué aprenderás?

• En este curso, los participantes aprenderán a:
• ✅ Comprender los principios fundamentales de la carga de entrenamiento y su impacto en la progresión del atleta.
• ✅ Diferenciar entre carga interna y externa y su importancia en la adaptación del organismo.
• ✅ Evaluar el efecto del entrenamiento en la fatiga y el rendimiento.
• ✅ Utilizar modelos de cuantificación de la carga como TRIMPS, TSS, ECOs, entre otros.
• ✅ Aplicar herramientas digitales y metodologías de control del entrenamiento para mejorar la planificación deportiva.