¿Qué aprenderás?

• Concepto de fuerza, fuerza aplicada, curva fuerza, déficit de fuerza, fuerza-velocidad y relación con la potencia, curvas carga-velocidad y carga-potencia, carácter del esfuerzo (CE), la velocidad de ejecución en el entreno, pérdida de velocidad en la ejecución y su importancia, fase propulsiva.
• En este curso, los participantes aprenderán a:
• ✅ Comprender los conceptos básicos de la fuerza y sus diferentes manifestaciones.
• ✅ Aplicar métodos de entrenamiento para desarrollar fuerza máxima, explosiva y resistencia.
• ✅ Entender la relación entre fuerza, velocidad y potencia en el deporte.
• ✅ Utilizar herramientas y tests para evaluar la fuerza y la velocidad de ejecución.
• ✅ Diseñar programas de entrenamiento de fuerza adaptados a diferentes niveles y objetivos.