¿Qué aprenderás?

• Que es la potencia, potencia y FC, potencia y aerodinámica, como se mide la potencia, perfil potencia, herramientas útiles para seguimiento, marcadores de rendimiento, seguimiento de parámetros útiles
• En este curso, los participantes aprenderán a:
• ✅ Comprender qué es la potencia y su relación con la intensidad del ejercicio.
• ✅ Diferenciar entre potencia y frecuencia cardíaca en el análisis del rendimiento.
• ✅ Aprender a medir la potencia de manera precisa y utilizar herramientas tecnológicas.
• ✅ Calcular el umbral de potencia funcional (FTP) y otros marcadores clave de rendimiento.
• ✅ Optimizar la aerodinámica y eficiencia en función de los datos de potencia.
• ✅ Utilizar software avanzado (WKO5, TrainingPeaks) para la interpretación de datos.