¿Qué aprenderás?

• En este curso, los participantes aprenderán a:
• ✅ Comprender los efectos del entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia.
• ✅ Diferenciar entre los distintos métodos de entrenamiento de fuerza aplicados a resistencia.
• ✅ Optimizar la economía de carrera y la eficiencia biomecánica mediante la fuerza.
• ✅ Utilizar estrategias para minimizar el fenómeno de interferencia entre fuerza y resistencia.
• ✅ Aplicar herramientas y tests para evaluar la fuerza en atletas de resistencia.