Este curso está diseñado para entrenadores, profesores de educación física, fisioterapeutas y padres interesados en comprender cómo planificar el entrenamiento deportivo en niños y adolescentes, respetando las etapas sensibles de su desarrollo físico y cognitivo.

📖 Descripción General del Curso

El curso «Entrenamiento en Etapas de Formación» se divide en módulos teóricos y prácticos, abordando temas clave como:

🔹 TEMA 1: Crecimiento, Maduración y Desarrollo

• Diferencias entre crecimiento, maduración y desarrollo.
• Impacto de la edad biológica en la entrenabilidad de los jóvenes.
• Métodos para evaluar la maduración ósea y hormonal.

🔹 TEMA 2: Fases Sensibles y Capacidades Físicas

• Concepto de ventanas de entrenabilidad y su aplicación en el deporte.
• Desarrollo de la fuerza, resistencia, velocidad y coordinación en cada etapa.
• Relación entre maduración y predisposición al entrenamiento.

🔹 TEMA 3: Planificación del Entrenamiento Infantil y Juvenil

• Diseño de microciclos, mesociclos y macrociclos según la maduración biológica.
• Modelos de entrenamiento multilateral y transferencia de habilidades.
• Prevención de lesiones y adaptación de cargas de trabajo.

🔹 TEMA 4: Transferencia y Modelos de Desarrollo a Largo Plazo (LTAD)

• Principios de transferencia del aprendizaje motor.
• Enfoques para maximizar la reserva de adaptación a largo plazo.
• Aplicación del modelo LTAD en deportes de especialización temprana y tardía.

🔹 TEMA 5: Entrenamiento Concurrente y Prevención de Sobreentrenamiento

• Relación entre entrenamiento de resistencia, fuerza y velocidad en jóvenes.
• Riesgos del sobreentrenamiento y estrategias para evitarlo.
• Planificación del descanso y la recuperación en etapas formativas.

📌 Metodología del Curso:
✅ Sesiones teóricas con material audiovisual y estudios científicos.
✅ Tareas prácticas con análisis de casos y planificación.
✅ Evaluación final con la elaboración de un plan de entrenamiento infantil.

📊 Conclusiones del Curso

El entrenamiento en edades tempranas no debe ser una copia del entrenamiento en adultos, sino un proceso adaptado que respete las fases sensibles del desarrollo motor. Este enfoque es clave para lograr un progreso óptimo sin comprometer la salud y la motivación del joven deportista.

Al finalizar el curso, los participantes estarán capacitados para:

✔ Diseñar entrenamientos personalizados, respetando la maduración biológica.
✔ Aplicar modelos de planificación basados en la ciencia, optimizando el desarrollo físico y técnico.
✔ Evitar la especialización temprana, promoviendo un desarrollo multilateral y equilibrado.
✔ Implementar estrategias de prevención de lesiones y sobrecarga en niños y adolescentes.
✔ Fomentar la adherencia a la actividad física, asegurando un crecimiento saludable a largo plazo.

«El éxito en el deporte no se logra en la infancia, sino con una planificación inteligente que respete el desarrollo natural del niño.»

🚀🔥 ¡Felicidades por dar el paso para mejorar el entrenamiento en edades tempranas!