¿Qué aprenderás?

• En este curso, los participantes aprenderán a:
• ✅ Comprender los fundamentos del entrenamiento concurrente y sus bases científicas.
• ✅ Analizar los efectos de la combinación de resistencia y fuerza en diferentes deportes.
• ✅ Aplicar estrategias de entrenamiento para minimizar la interferencia entre ambos estímulos.
• ✅ Evaluar cómo el entrenamiento concurrente mejora la economía de carrera, eficiencia muscular y prevención de lesiones.
• ✅ Utilizar herramientas digitales para planificar y monitorear el entrenamiento concurrente.