¿Qué aprenderás?

• Hablamos de los determinantes del ciclismo y las diferentes competiciones, tipos de competición como contrareloj, ciclismo de ruta, velocidad, ciclocross MTB y BMX. Comentamos temas como eficiencia mecánica, test, zonas de competición, perfil de ciclismo, altitud, etc.
• En este curso, los participantes aprenderán a:
• ✅ Entender las características metabólicas y fisiológicas del ciclismo de carretera.
• ✅ Evaluar los factores clave del rendimiento en diferentes especialidades ciclistas (contrarreloj, escaladores, velocistas).
• ✅ Aplicar estrategias de entrenamiento según el metabolismo predominante en cada tipo de ciclista.
• ✅ Utilizar herramientas y test fisiológicos para evaluar y mejorar el rendimiento.
• ✅ Optimizar la planificación del entrenamiento para mejorar la eficiencia energética y la resistencia.