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Este curso está diseñado para corredores, entrenadores y profesionales del rendimiento deportivo que buscan optimizar su entrenamiento utilizando la potencia como métrica principal. Se abordarán los conceptos clave de la potencia aplicada a la carrera, los métodos de análisis y planificación, y el uso de herramientas tecnológicas avanzadas como Stryd, WKO5 y TrainingPeaks.

El curso «Correr por Potencia» está diseñado para ofrecer un enfoque científico y práctico sobre el uso de la potencia como métrica clave en el entrenamiento de carrera.

Se explorarán temas clave como:
✅ Fundamentos de la potencia aplicada a la carrera: cómo se mide y qué factores la afectan.
✅ Running Effectiveness (RE) y Running Economy (RE): cómo mejorar la eficiencia del corredor.
✅ Zonas de entrenamiento por potencia y su relación con la fisiología del esfuerzo.
✅ Evaluación del rendimiento y fatiga mediante el uso de FTP, FRC, VO2máx y stamina.
✅ Métodos de entrenamiento específicos para mejorar la resistencia y la aplicación de potencia.
✅ Uso de herramientas tecnológicas como Stryd, WKO5 y TrainingPeaks para la planificación y análisis de datos.
✅ Análisis post-competición: cómo interpretar los datos de carrera para mejorar el rendimiento.

📌 Este curso es ideal para quienes buscan maximizar su rendimiento en la carrera utilizando la potencia como métrica principal, combinando ciencia, tecnología y práctica aplicada. 🚀🔥