El entrenamiento en calor
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En este curso aprenderás las adaptaciones que el entrenamiento en calor produce en el organismo y los beneficios en el rendimiento. Tocaremos temas como la termo regulación y en que consiste, veremos los efectos que el calor produce por la deshidratación, las complicaciones en calor y sus efectos a la exposición. Veremos que dice la ciencia con artículos sobre el tema y podrás aprender a llevar una sesión con las pautas necesarias para que tus atletas saquen el máximo provecho de este tipo de estrategias.
Descripción
En este curso aprenderás las adaptaciones que el entrenamiento en calor produce en el organismo y los beneficios en el rendimiento. Tocaremos temas como la termo regulación y en que consiste, veremos los efectos que el calor produce por la deshidratación, las complicaciones en calor y sus efectos a la exposición. Veremos que dice la ciencia con artículos sobre el tema y podrás aprender a llevar una sesión con las pautas necesarias para que tus atletas saquen el máximo provecho de este tipo de estrategias.
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