Descripción

En este curso podrás aprender la importancia de el entrenamiento de fuerza en los deportes de resistencia y los últimos avances y artículos relacionados con dicho entrenamiento concurrente. Aprenderás los factores determinantes del rendimiento en resistencia, objetivos del entrenamiento de la resistencia y la fuerza, ejemplos de justificación del tema, el entrenamiento concurrente, estudios de casos, variables a manipular en el entreno de fuerza, la velocidad de ejecución y sus efectos, ROM, Intensidad, CE y relacion con el metabolismo (respuesta metabólica y hormonal, tiempo de recuperación, pérdida de velocidad, efecto sobre el rendimiento físico) y ejemplos prácticos.